Ruhen heißt in sich selbst hinabsteigen,
den Ort zu finden, wo alle Spannungen verschwinden.
Lerne, Deinen Körper zu entspannen,
in dem Du ruhig atmest
und den Geist nach Innen richtest


Die Freude ist ein Quell ewiger Jugend!

Lebensweisheiten des Drukpa Ringpoche dem engen Vertrauten des Dalai Lama